一个让你每天都能回来的清晨节奏。

每日节奏

1. 05:00–05:30

   加入

   安顿下来，准备好就可以开始。

2. 05:30–05:35

   目标

   五分钟。说出今天最重要的一件事。

3. 05:35–06:30

   专注

   不受打扰地工作。

4. 06:30–06:35

   回顾

   简短交代进度。

5. 06:35–07:30

   专注

   回到工作。

6. 07:30–07:35

   回顾

   最后五分钟分享。

7. 07:35–08:00

   专注

   收束今天的工作。

8. 08:00–08:15

   收尾

   完成手头的事，准备好就离开。