加入 5AM Network，一个清晨实际会做什么？

晨间房间做在这个网站里。用 Google 登录、设置昵称，房间画面里显示的就是这个名字。这不是三小时的视频会议，而是有结构的共学清晨。

时钟（香港时间（UTC+8），每天）

• 05:00–05:30 — 房间开放。准备好，然后开始工作或学习。
• 05:30–05:35 — 晨间目标分享。
• 05:35–06:30 — 专注工作与学习。
• 06:30–06:35 — 进度分享。
• 06:35–07:30 — 专注工作与学习。
• 07:30–07:35 — 进度分享。
• 07:35–08:00 — 最后一段专注时间。
• 08:00–08:15 — 自由收尾。准备好就可以离开。

首次加入于 05:45 截止。若今天已经进来过，断线后可以重连。出席时间于 08:00 停止计算，即使你留到 08:15 房间关闭。

一次有效出席是 30 分钟 连线时间，重复的连线时段不会重复计算。仪表板上的时数是真实分钟，每天上限三小时。

鼓励开启摄像头，让大家感受到彼此都在场。除非分享，否则麦克风关闭。也可以用文字聊天，不必开麦。我们不会强制要求摄像头或麦克风权限。

我们不会检查你是否去倒茶。我们也不会把二十秒的到访当成一个清晨。使用条款写得很清楚。

房间徽章很单纯。创办人属于创办人。目前连续出席满七日，才会出现连续 7 日徽章。终身层级在个人资料，不在卡片上。

若你想了解这个小时背后的理念，请读5AM 本身不会改变你，怎样用这段时间才会。更完整的每日节奏，见如何运作。

5am Network 为独立社群，与 Robin Sharma 或《The 5AM Club》并无官方关系。