5AM 本身不会改变你，怎样用这段时间才会

大多数清晨都是私人的。闹钟、水壶、收件匣。5am Network 刚好相反：香港时间（UTC+8）每天一间开着的房间，条件只有你加入 meeting。

我们不需要预先报名，也不收集一周的决心。香港时间：05:00 可进场，05:30 开始，05:45 前入场，08:15 结束，让你有一点时间起床、梳洗，准备就绪。进来过就可以重连；错过了，明天还有一个清晨。

工作刻意普通。写作、想清楚一件事、清理桌子、面对难题、做产品、读书。鼓励开启摄像头，让大家感受到彼此都在场。除非真的要说话，否则麦克风关闭。简短的分享环节让这个小时诚实；大段专注工作与学习的时间，让它真正有用。

连续 7 日不是身份标签，而是连续清晨的记录。连续出席代表坚持，不代表身份高低。

若这听起来严格，它确实严格。若这听起来温和，它也温和。没有人在评分你的产出。我们只是在最容易悄然放弃的那个小时，把灯留着。

若你想看时钟，请读晨间房间如何运作。若你刚读完一本书，想有一个可执行的第一周，可从这里开始。

5am Network 为独立社群，与 Robin Sharma 或《The 5AM Club》并无官方关系。