加入 5AM Network，一個清晨實際會做甚麼？

晨間房間做在這個網站裡。用 Google 登入、設定暱稱，房間畫面裡顯示的就是這個名字。這不是三小時的視像會議，而是有結構的共學清晨。

時鐘（香港時間（UTC+8），每天）

• 05:00–05:30 — 房間開放。準備好，然後開始工作或學習。
• 05:30–05:35 — 晨間目標分享。
• 05:35–06:30 — 專注工作與學習。
• 06:30–06:35 — 進度分享。
• 06:35–07:30 — 專注工作與學習。
• 07:30–07:35 — 進度分享。
• 07:35–08:00 — 最後一段專注時間。
• 08:00–08:15 — 自由收尾。準備好就可以離開。

首次加入於 05:45 截止。若今天已經進來過，斷線後可以重連。出席時間於 08:00 停止計算，即使你留到 08:15 房間關閉。

一次有效出席是 30 分鐘 連線時間，重複的連線時段不會重複計算。儀表板上的時數是真實分鐘，每天上限三小時。

鼓勵開啟鏡頭，讓大家感受到彼此都在場。除非分享，否則麥克風關閉。也可以用文字聊天，不必開麥。我們不會強制要求鏡頭或麥克風權限。

我們不會檢查你是否去倒茶。我們也不會把二十秒的到訪當成一個清晨。使用條款寫得很清楚。

房間徽章很單純。創辦人屬於創辦人。目前連續出席滿七日，才會出現連續 7 日徽章。終身層級在個人資料，不在磁磚上。

若你想了解這個小時背後的理念，請讀5AM 本身不會改變你，怎樣用這段時間才會。更完整的每日節奏，見如何運作。

5am Network 為獨立社群，與 Robin Sharma 或《The 5AM Club》並無官方關係。